Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w Konstancinie-Jeziornie, pracując z osobami doświadczającymi nasilonych objawów lękowych, zaburzeń nastroju oraz kryzysów psychicznych. Współpracuję także z Fundacją Psychologiczną prowadząc psychoterapię indywidualną dla nastolatków i młodych dorosłych.

​

Przez długi czas zaburzenia psychiczne znałam głównie z perspektywy teorii. Wszystko zmieniło się w momencie, gdy zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) stało się częścią mojego życia prywatnego – jako choroba mojego dziecka. To doświadczenie przesunęło moje rozumienie tego zaburzenia z poziomu teorii na poziom codzienności: obserwowania, jak lęk potrafi przejąć kontrolę nad myślami, jak bardzo potrafi zawęzić świat i jak ogromnej odwagi wymaga funkcjonowanie mimo niego. Właśnie wtedy zdecydowałam o zmianie ścieżki zawodowej i rozpoczęciu szkolenia psychoterapeutycznego.  Zaczęłam intensywnie zgłębiać mechanizmy lęku i OCD – nie tylko po to, by „znać protokoły”, ale by naprawdę rozumieć, co dzieje się po drugiej stronie terapii. To doświadczenie stało się punktem zwrotnym, który skierował mnie ku specjalizacji w pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych i OCD oraz ich bliskimi.

​

W pracy terapeutycznej opieram się na metodach o potwierdzonej skuteczności (ACT, TSR, dialog motywujący), jednocześnie dużą wagę przywiązując do indywidualnej historii, zasobów i tempa każdej osoby.

​

Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, depresją, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach oraz w momentach życiowych przełomów – takich jak rozstanie, żałoba czy nagła zmiana sytuacji życiowej.

​

Prowadzona przeze mnie terapia jest ukierunkowana na konkretne cele i realną zmianę, przy jednoczesnym budowaniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i współpracy.​​

 

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i nieustannie rozwijam kompetencje zawodowe poprzez szkolenia oraz konferencje, dbając o wysokie standardy prowadzonej terapii.