Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie czteroletniego szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji.

 

W swojej praktyce opieram się na sprawdzonych naukowo metodach, które pomagają zrozumieć i zmienić wzorce myślenia, emocji i zachowań. 

Terapia, którą prowadzę, jest ukierunkowana na konkretne cele i realną zmianę – dostosowaną do indywidualnych potrzeb i tempa każdej osoby. 

Szczególną wagę przywiązuję do budowania atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i współpracy.

 

Wspieram osoby doświadczające zaburzeń lękowych, fobii społecznej, fobii prostych oraz zaburzeń nastroju – w tym depresji. 

Pomagam również w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak żałoba, rozstanie czy nagła zmiana życiowa. 

Pracuję także z osobami zmagającymi się z zaburzeniami osobowości, aby mogły lepiej  zrozumieć siebie i budować satysfakcjonujące relacje.

 

Jako mama syna chorującego na OCD, szczególnie bliskie jest mi wspieranie rodziców dzieci dotkniętych tym zaburzeniem – zarówno w zrozumieniu jego mechanizmów, 

jak i w radzeniu sobie z własnymi emocjami.

 

Umiejętności zawodowe pogłębiałam na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w Konstancinie-Jeziornie.

 

Regularnie uczestniczę w  superwizjach oraz nieustannie dbam o rozwój, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.